Am letzten Juniwochenende fand im Dojo der SVP in Hamburg-Alsterdorf ein ganz besonderer Kinderlehrgang vom HJJV statt: Unter dem Motto „Atemitechniken erleben und anwenden“ hatten rund 100 junge Ju-Jutsuka einen lehrreichen und bewegungsintensiven Tag voller Spaß, Technik und Teamgeist.
Als Ziel des Lehrgangs hatten sich die beiden Referierenden Jessica Diekmann (2. Dan) und Juri Keckstein (1. Kyu) vorgenommen: Die Kids sollten die grundlegenden Atemitechniken aus dem Prüfungsprogramm kennenlernen. In Partnerübungen, an Pratzen und in Kombinationen wurden Techniken aus dem Gelb-, Orange- und Grüngurtprogramm kindgerecht und spielerisch vermittelt.
Die erste Gruppe (Jahrgänge 2015 und jünger) startete um 10 Uhr mit lockeren Spielen zum Aufwärmen, bevor es in einen eigens aufgebauten Atemi-Parcours mit fünf Stationen ging. Dort wurden gezielte Schläge und Tritte auf Pratzen geübt – jeweils unterbrochen von kleinen Aufgaben aus der Fallschule oder Laufspielen. Nach der Pause ging es weiter mit Atemitechniken in Kombination – vor allem aus dem Gelb- und Orangegurtprogramm. Natürlich durfte auch zum Abschluss wieder ein Spiel nicht fehlen. Die Atmosphäre war durchweg spielerisch, motiviert und voller Energie.
Die zweite Gruppe (Jahrgänge 2011-2014) begann danach um 12.30 Uhr mit einem Partner-Spiel, bei dem es vor allem um Vertrauen und Reaktionsvermögen ging – eine wichtige Grundlage für saubere Atemitechniken. Anschließend arbeiteten die Kinder intensiv an der Pratze: Zunächst mit einfachen Techniken, dann mit einer Atemi-Kombination, die gezielt alle drei Distanzen (Fußtechniken, Fauststöße, Faustschläge) abdeckte. Auch hier stand das Programm des Orange- und Grüngurts im Mittelpunkt. Nach der Pause wurde der Fokus auf Kombinationen gelegt. Die Kinder arbeiteten konzentriert, mit viel Neugier – und natürlich blieb der Spaß auch hier nicht auf der Strecke.
Ein erfolgreicher Lehrgang voller Energie: Fleiß, Freude und Fortschritt waren in beiden Gruppen deutlich zu spüren. Während die Jüngeren durch Spiele und kreative Übungen begeistert wurden, zeigte sich bei den Älteren bereits ein wachsendes technisches Verständnis und Konzentration. Ein großes Dankeschön geht an die engagierten Referierenden Jessica und Juri – und natürlich an alle kleinen Teilnehmenden, die diesen Tag zu etwas Besonderem gemacht haben.
Text: Jessica Diekmann & Chat’n’R // Fotos: Christophe Sorenti
